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每天二次
跳繩三百下~共六百
呼啦圈三百下~共六百
健腹輪三十下~共六十
啞鈴左右手各十下~共二十
每天吃的油跟調味料降低
喔耶
一個星期下來二公斤
呼~~
我要持續加油！
來人呀
給我加油先＝＝+

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    屁熊

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